Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann. Aber wie kann man sich erkennen? Indem man lernt zu tun, nicht wie man ‘sollte’, sondern wie es einem selbst gemäß ist.

Moshé Feldenkrais

Herzlich Willkommen

  • Fördern Sie über Bewegung Ihre persönliche Entwicklung!
  • Schaffen Sie eine optimale Grundlage für körperliche, geistige und seelische Gesundheit!
  • Finden Sie neue Wege, um freier in Ihren Ausdrucksmöglichkeiten und in Ihrem Lebensgefühl zu werden!

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Ihre

Larissa Hein

Die Feldenkrais Kurse machen bis 09.04.2018 Ferien! 

Ich wünsche frohe Ostern!

TERMINE FÜR EINZELSTUNDEN IN DEN FERIEN SIND NOCH FREI

Bitte beachten Sie meine Feldenkrais Angebote auch über die VHS  Wolnzach und Vohburg -es gibt noch wenige Restplätze!!!

https://vhs.landkreis-pfaffenhofen.de/index.php?id=92&katid=411&catDepth=3&katname=Feldenkrais&kathaupt=1 ( VOHBURG)

http://vhs.landkreis-pfaffenhofen.de/index.php?id=9&kathaupt=6&suchesetzen=true ( WOLNZACH)

 

 

 

 

LEICHTER LAUFEN IN DEN FRÜHLING MIT FELDENKRAIS

Samstag 21.04.2018 in Rohrbach (die Serie geht ab MAI in Pfaffenhofen weiter)

Wollen Sie Ihren Laufstil verbessern und sich der Bewegungen beim Laufen bewusst werden?!

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit mit den Mitteln der Feldenkrais-Methode, ohne Anstrengung, herauszufinden was Sie wirklich tun, während Sie laufen.

Sie entdecken ein Gefühl für das wichtige Zusammenspiel zwischen Ihren Hüften, Beinen, Schultern und der Wirbelsäule.

Dieser Workshop eignet sich sowohl für erfahrene Läuferinnen und Läufer als auch für Anfänger.

Ziel des Workshops ist es, Ihre eigene Lauftechnik zu verbessern und Sie angenehm und effizient zu gestalten um schmerzfrei mit Freude zu Laufen.

Thema: Tätigkeit der Rückenmuskeln beim Laufen, Schultern-und Hüftbewegungen klären und Optimal einsetzen

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Termin: Samstag 21.04.2018 14:00-17:30 Uhr

Ort:       Hofmarkstrasse 34 , 85296 Rohrbach an der Ilm
Kosten: 75 € inkl. Getränke und Snack

Kursleitung: Larissa Hein Zertifizierter FELDENKRAIS®Practitioner FVD

Anmeldung und Information: Tel.: 08442 / 9582 272 Mobil: 0160 / 973 528 95 oder larissa.hein@web.de

 

FELDENKRAIS – KIEFER WORKSHOP ECHING

Sonntag 22.04.2018 im Seminarraum Eching

Knirschen, Knacken, Kauen – rund um Kopf und Kiefer

Durch Verspannungen oder Fehlhaltungen des Kiefergelenks bzw. der Gesichts- und Nackenmuskeln oder das feste zusammenbeißen der Zähne, können Zähne knirschen, Knacken des Kiefergelenks, Schnarchen,Nackenverspannungen,Kopfschmerzen, Stimmprobleme, aber auch Tinnitus entstehen.

Die Funktions- und Leistungsfähigkeit Ihrer Kiefergelenke hängt sehr von der Auf- und Ausrichtung Ihres Körpers ab sowie von der Effizienz, mit der Sie Ihre Bewegungen organisieren.

In diesem Workshop können Sie gezielt Verspannungen und zugrunde liegende Gewohnheiten der Anspannung wahrnehmen und sie bekommen die Möglichkeit alte Muster aufzubrechen um diese durch freie Bewegungsmuster zu ersetzen. Sie lernen Ihre Gesichts- Kiefer- und Nackenmuskulatur tiefgreifend und wirkungsvoll zu entspannen und können so mehr Beweglichkeit für sich, Ihren Nacken und Ihren Kiefer gewinnen!

Bitte Decke, bequeme und warme Kleidung mitbringen.

Termin: Sonntag 22.04.2017  14:30-17:45 Uhr

 Ort: Seminarraum Eching , Hollerner Straße 8, 85386 Eching
 Kosten: 55 € inkl. Getränke und Snack
 Kursleitung: Larissa Hein Zertifizierter FELDENKRAIS®Practitioner FVD
Info und Anmeldung: larissa.hein@web.de oder Tel.:08442 / 9582 272 ,Mobil: 0160 / 973 528 95
NEU!!!    AB MAI 2018 FELDENKRAIS IN DRESDEN UND HOHNSTEIN   NEU!!!

FELDENKRAIS KIEFER-WORKSHOP GESUNDHEITSHAUS HOHNSTEIN

 Sa. 26.05. + So. 27.05.2018

Knirschen, Knacken, Kauen – rund um Kopf und Kiefer

Durch Verspannungen oder Fehlhaltungen des Kiefergelenks bzw. der Gesichts- und Nackenmuskeln oder das feste zusammenbeißen der Zähne, können Zähne knirschen, Knacken des Kiefergelenks, Schnarchen, Kopfschmerzen, Migräne, Nackenverspannungen, Stimmprobleme, aber auch Tinnitus entstehen.

Die Funktions- und Leistungsfähigkeit Ihrer Kiefergelenke hängt sehr von der Auf- und Ausrichtung Ihres Körpers ab sowie von der Effizienz, mit der Sie Ihre Bewegungen organisieren.

In diesem Workshop können Sie gezielt Verspannungen und zugrunde liegende Gewohnheiten der Anspannung wahrnehmen und sie bekommen die Möglichkeit alte Muster aufzubrechen um diese durch freie Bewegungsmuster zu ersetzen. Sie lernen Ihre Gesichts- Kiefer- und Nackenmuskulatur tiefgreifend und wirkungsvoll zu entspannen und können so mehr Beweglichkeit für sich, Ihren Nacken und Ihren Kiefer gewinnen!

Bitte Decke, Matte, bequeme und warme Kleidung mitbringen.

Termin: Sa. 26.05.2018 14.00-17:30 / So. 27.05.2018 09:30-13:00 Uhr 

Ort:       Gesundheitshaus Hohnstei ,Rathausstraße 3, 01848 Hohnstein
Kosten: 120 € /Workshop, ohne Unterkunft

(Übernachtungsmöglichkeiten bietet das Gesundheitshaus Hohnstein in den schönen Apartments an. Info/Anfrage: fewo@gesundheitshaus-hohnstein.de

Kursleitung: Larissa Hein Zertifizierter FELDENKRAIS®Practitioner FVD

Info und Anmeldung:Tel.:08442 / 9582 272 Mobil: 0160 / 973 528 95 oder larissa.hein@web.de

Anmeldungen möglich ab sofort, nur 7 Plätze frei !!!